相談/セミナージャンル詳細
健康・医療
セミナー
今からでも遅くない！認知症予防の始め方
認知症のリスクを減らすために今から実践できる、効果的な生活習慣や脳のトレーニング方法を紹介します。日常生活で実践できる具体的な予防法を学び、脳の健康を維持し、充実した生活を送るための内容です。
講師
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)
こんな人におすすめ
認知症のご家族がいる方
少し物覚えが悪くなってきたなと感じる方
健康に長生きをしたい方
セミナー
質の良い睡眠は運動から！健康維持に役立つ運動方法
最近眠れない、寝ても疲れが取れないということはありませんか？日常生活で取り入れやすい運動方法と質の良い睡眠を確保するためのポイントを紹介します。心身の健康維持に役立つ実践的な内容です。
講師
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)
こんな人におすすめ
最近体が重くなったと感じる方
腰痛など体の不調を感じ始めた方
中途覚醒など不眠に悩まされている方
セミナー
プロに聞く！今の自分に合う食事とは
栄養バランスの取れた食事とは何か？日常で実践できる食事管理方法を紹介します。健康診断の結果からわかる今の自分自身の健康状態も交えてお伝えします。ぜひ健診結果を手元に置いてご受講ください。
講師
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)
こんな人におすすめ
一度でも健康診断で引っ掛かったことがある方
健康的な食事を取り入れたい方
食生活が乱れがちと感じている方
相談
健やかな老後のための認知症予防対策
「あれ何だっけ？」が増えてきたら、黄色信号。50代から始めたい認知症予防対策。
専門家
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)
一般社団法人明生会 縁満（相続の相談窓口）
小坂 亮太 (株式会社 ハートコーポレーション)
相談
快適な生活を続けるための生活習慣病予防対策
人生100年時代。いつからなにを始めればいいの？長い人生を健康に過ごすためのコツ・秘訣をともに考え、サポートします。
専門家
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)
相談
体力維持のための運動プログラム
以前は、孫と元気に公園で遊んだり、一緒に買物・旅行していたが、最近は体力がなくなり、つらいと感じではいませんか？そんな生活を徹底サポート！
専門家
日比野 梓瑳 (株式会社 Rebel Flag（エポック）)